غذا خوردن آداب خاصی دارد. با رعایت این آداب می توانیم در حفظ سلامتی خود قدمی برداریم

برای سلامتی باید همه ی گروه های غذایی مصرف شوند .

مصرف مناسب از گروه های غذایی باعث کاهش وزن است .

میزان مصرف غذا در هر سن متفاوت است

تنوع در رژیم ان را جذاب تر می کند .

یک رژیم متعا ل ضامن سلامتی است .

سالمندی دوران مراقبت و توجه است .

تغذیه ی خانواده برای کودک حدود ۱۱ ماهگی است .

چاقی کودکان بیماری است که نیاز به توجه و درمان دارد .

چاقی و اضافه وزن در هر سنی بیماری زا است حتی دوران کودکی .

گل کلم از خانواده ی چلیپاییان و پر از خاصیت است .

نحوه ی شروع و ادامه ی غذای کمکی کودک در رسد او موثر است .