مجله خوراکی ها تغذیه و رژیم درمانی

املاح و مواد معدنی


 ۸ ویتامین لازم برای سلامت سیستم عصبی
۸ ویتامین لازم برای سلامت سیستم عصبی

مغز انسان برای بدست آوردن انرژی لازم جهت انتقال پیام های عصبی به ویتامین ها نیاز دارد. در صورتی که بدن با کمبود برخی ویتامین ها مواجه شود، سیستم عصبی دچار اختلال می شود

سمانه سادات متینی 25 شهریور 1402
مس عنصری ضروری در بدن
مس عنصری ضروری در بدن

مس یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در کبد ذخیره می شود و در ساخت هموگلوبین دخالت دارد. کمبود مس در بدن ممکن است بدن را با بحران هایی مواجه کند که در ادامه به آن می پردازیم

سمانه سادات متینی 18 شهریور 1402
سلنیوم و خواص آن
سلنیوم و خواص آن

سلنیوم یک ماده ی معدنی ضروری است که عمدتا از خاک آب و گیاهان به دست می آید. این ماده، توانایی خاصی در کم کردن استرس، رشد مو، جلوگیری از ایجاد آب مروارید و... را دارد. در ادامه به معرفی منابع سلنیوم می پردازیم.

سمانه سادات متینی 15 مرداد 1402
تامین کلسیم از طریق غذا
تامین کلسیم از طریق غذا

بدن هر فرد برای گردش خون، حرکت عضلات و ترشح هورمون ها و همچنین استحکام استخوان ها به کلسیم نیاز دارد. کلسیم باید از طریق منابع غذایی تامین شود.

سمانه سادات متینی 08 مرداد 1402
سلامت ناخن و تغذیه
سلامت ناخن و تغذیه

زیبایی و سلامت ناخن ها برای هر فردی که به ظاهر خود اهمیت می دهد مهم است. شما نیز اگر به زیبایی دستان خود اهمیت می دهید باید به ویتامین ها و مواد غذایی مصرفی خود توجه داشته باشید

سمانه سادات متینی 21 تیر 1402
قرص های مولتی ویتامین برای رشد کودکان و نوجوانان
قرص های مولتی ویتامین برای رشد کودکان و نوجوانان

ویتامین ها و املاح برای رشد کودکان و نوجوانان لازم هستند. اما مصرف مکمل های دارویی ویتامین ها در مواردی می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد که در این مقاله به آن پرداخته ایم.

سمانه سادات متینی 19 تیر 1402
خواص هسته ی خرما
خواص هسته ی خرما

هسته ی خرما دارای خواص بسیاری از جمله کاهش کلسترول، کمک به حافظه، تقویت سیستم عصبی و... است. در این مقاله به خصوصیات درمانی هسته خرما پرداخته ایم.

سمانه سادات متینی 11 خرداد 1402
دریافت ویتامین ها و املاح از راه طبیعی یا مکمل ؟
دریافت ویتامین ها و املاح از راه طبیعی یا مکمل ؟

مکمل ها یک راه دریافت املاح و ویتامین ها هستند .

سمانه سادات متینی 11 اردیبهشت 1402
دانستنی های مهم در مورد املاح و ویتامین (۴)
دانستنی های مهم در مورد املاح و ویتامین (۴)

املاح و ویتامین ها ضامن سلامتی هستند .

سمانه سادات متینی 09 اردیبهشت 1402
دانستنی های مهم در مورد املاح و ویتامین ها (۳)
دانستنی های مهم در مورد املاح و ویتامین ها (۳)

فواید املاح و ویتامین ها برای انسان فراوان است.

سمانه سادات متینی 08 اردیبهشت 1402
دانستنی های مهم در مورد املاح و ویتامین ها (۲)
دانستنی های مهم در مورد املاح و ویتامین ها (۲)

املاح و ویتامین ها سلامت بدن را تضمین می کنند .

سمانه سادات متینی 05 اردیبهشت 1402
دانستنی های مهم در مورد املاح و ویتامین ها (۱)
دانستنی های مهم در مورد املاح و ویتامین ها (۱)

بدن‌ما به املاح و ویتامین ها نیاز دارد .

سمانه سادات متینی 04 اردیبهشت 1402
نمايش 1 تا 12 از 30 (3 صفحه)