طرز تهیه شیرینی کلمپه کرمانی
کلمپه یک از انواع شیرینی های ایرانی است که در شهر کرمان پخته می شود. کلمپه که داخل آن مخلوطی از خرمای چرخ کرده با پودر هل و طعم دهنده های دیگر است. خرما، آرد و روغن از مواد اصلی آن هستند. همچنین این شیرینی اصیل به دلیل داشتن مواد مغذی، یک میان وعده سالم و مفید است.
بروکلی در سبد غذایی
کلم بروکلی را نه فقط به صورت خام، که به صورت پخته نیز می توان در انواع غذا استفاده کرد. با گنجاندن غذاهایی که با بروکلی تهیه می شوند در فهرست غذاهای خانواده، علاوه بر بهره مندی از خواص کلم بروکلی منوی غذای رنگارنگ، سالم و متنوعی خواهید داشت.
بروکلی خواص و ترکیبات
کلم بروکلی از خانواده کلم است. كلم، منبع غنی ویتامین C, گلوتامین و اسیدهای آمینه است.کلم بروکلی با کاهش شیوع سرطان های حلق ،دهان، معده، پروستات و مثانه مرتبط است
برای لاغری سالاد مصرف کنم یاخیر؟
در بسیاری از برنامه های کاهش وزن توصیه به مصرف سالاد وجود دارد . اما چه زمانی مصرف سالاد بهترین اثر را در کاهش وزن و کنترل اشتها دارد.