شیرینی های مشهدی، مربایی یا لینزر که در اصل اتریش محسوب میشوند، نرم و کره ای هستند و دستور پخت آنها بسیار آسان است و شامل دو شیرینی است که با مربا یا عسل هم وصل شده اند. شیرینی ها به طرز عجیبی مغزدار هستند و اغلب با کمی پودر قند یا پودر پسته تزئین می شوند.

میزان آب مورد نیاز بدن در طول روز بسته به فصل ها و شرایط آب و هوایی متفاوت است. در فصل تابستان برای مواجه نشدن بدن با کم آبی و گرمازدگی می توان از نوشیدنی های مناسب این فصل استفاده کرد.

نوشیدنی ها در تابستان می توانند مانع گرما زدگی باشند. در فصل تابستان به علت تعریق زیاد بدن ما به مصرف آب نیازمند است.این کمبود آب را می توان با مصرف شربت جبران کرد.

نوع دیگر ریز مغذی ها شامل ویتامین های محلول در چربی و مواد معدنی می باشد .

کربوهیدرات غذای اصلی مردم جهان است .

چربی ها یک جز مهم رژیم غذایی هستند .

سیب خواص فراوانی دارد .

گردو یک دانه ی روغنی و پر خاصیت لست .

انار میوه ای زمستانی است که از ان رب پرخاصیتی تهیه می شود .

اسید های چرب نقش ساختاری و تغذیه ای در بدن دارند .

به یک میوه ی زمستانی و پر خاصیت است .از آن رب هم تهیه می شود .

کبد چرب یک بیماری شایع زندگی ماشینی است که بزرگترین عامل آن داشتن سبک زندگی نادرست است.