شيوع كم خوني با بالارفتن سن افزايش مي يابد و به خصوص در زنان در سن باروري، زنان باردار و سالمندان بيشتر ديده ميشود. از آنجا كه اصل و اساس طب سنتی ايرانی بر حفظ سلامتی از طريق پيشگيری قرار گرفته است، لذا بررسی اسباب و علل ايجادكننده كم خونی در طب سنت ايرانی ميتواند جهت ارائه راهكارهای مناسب براي پيشگيری و درمان كم خوني راهگشا باشد. 

استرس پاسخی از  بدن ما در برابر  فشارهایی است که بر آن وارد می شود و و توانایی روبرویی ما با استرس به ژنتیک، دوران کودکی، شخصیت و... بستگی دارد

آویشن یک گیاه گرم مزاج و معطر است که تاثیر بسیار زیادی در بهبود وضعیت سیستم ایمنی، دستگاه های تنفسی گوارشی و عصبی دارد و در افزایش قد نیز موثر است.

چهار تخمه، ترکیبی از دانه های چهار گیاه قدومه، بارهنگ، سپستان و به دانه است. چهار تخمه یکی از داروهای گیاهی ارزشمند است که علاوه بر درمان سرفه های خشک و آزار دهنده، خواص دیگری نیز دارد که به شرح آن پرداخته ایم

سیاه دانه یا زیره سیاه یکی از گیاهانی ست که در طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی استفاده می شود و خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد التهابی و ضد عفونی کننده بسیاری دارد. در ادامه به نحوه مصرف این دانه پر خاصیت می پردازیم.

سیاهدانه داروی گیاهی طبیعی پرکاربرد و محبوبی است که به عنوان چاشنی، ماده معطر، ادویه و ضد نفخ استفاده می شود. طب سنتی هم با توجه به خواص سیاه دانه بر مصرف آن به عنوان داروی ادرار آور، اشتها آور، عرق آور، تقویت کننده کبد و هضم کننده تاکید دارد.

انجیر میوه ای منحصر به فرد شبیه قطره اشک است که با صدها دانه ریز پر شده و دارای پوست سیاه یا سبز خوراکی هستند گوشت میوه به رنگ صورتی است و طعم ملایم و شیرینی دارد. مصرف این میوه هضم سالم را تقویت می کند، خطر بیماری قلبی را کاهش داده و به شما در مدیریت سطح قند خون کمک کنند. 

بهارنارنج شکوفه ی معطر درخت نارنج است. طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی با طبع سرد، بسیار مناسب است. این گیاه سرشار از ویتامین های مختلف مثل ويتامين B وC و D است

زعفران یا زَرپَران گیاهی است از تیرهٔ زنبقیان، سردهٔ زعفران و گران‌ترین و بهترین و خوشبوترین ادویه جهان است که در آشپزی کاربرد دارد. پیاز زرانی، یک پوشال قهوه‌ای رنگ دارد که از آن نگهداری می‌کند. پس از این که پیاز این گیاه کاشته می‌شود، فرایند رشد آغاز شده و یک ساقه درست می‌شود و سر آن غنچه می‌زند.

ختمی یک گیاه گلدار به رنگ های مختلف با نام علمی Althaea officinalis است که به عنوان یک گیاه دارویی شناخته می شود و برای درمان تب، درمان نیش حشرات، افزایش اشتها و... کاربرد دارد

بیدمشک یک گیاه معطر و پرخاصیت از خانواده بید ها و نام علمی آن سالیکس کاپری است است. این گیاه طبع گرم دارد و خواص درمانی آن فراوان است

گل‌گاو زبان یک دمنوش ارگانیک است. این گیاه در نقاط مختلف جهان گونه های متفاوتی دارد و در درمان و تسکین برخی درد ها موثر است. در این مقاله به بررسی این گیاه می پردازیم.