نان پنجره ای که به رز ایرانی نیز معروف است یک شیرینی سنتی ایرانی است که منشأ آن اسکاندیناوی است و بسیار ترد و سبک است. هنگامی که تکنیک را یاد گرفتید، درست کردن آن بسیار آسان و سرگرم کننده است.

شیرینی نان برنجی، یکی از شیرینی های اصیل و سنتی ایرانی است، که در این آموزش میتوانید، دو نوع متفاوت از شیرینی نان برنجی، ساده و زعفرانی را یاد بگیرید و در کنار خانواده و دورهمی ها با چای داغ سرو کنید و لذت ببرید.

این نان غنی و مقوی یک نان پف دار خوشمزه است که نوارهایی از شکلات روی آن پخش شده است. این نان شکلاتی خیره کننده برای هر مناسبت و برای هر وعده، غذایی کامل است.

تکه های نان قهوه با یک فنجان چای و قهوه عالی است. این نان بدون توجه به آنچه با آن سرو می کنید عالی است. ملایم شیرین و دارای رنگ کافئین دار با طعم قهوه قوی به راحتی تهیه می شود. این یک نان متراکم است. یک میان وعده مقوی، نان قهوه، یک وعده غذایی خوب برای ظهر است.

نان گردویی را می توانید در وعده صبحانه یا میان وعده به عنوان دسر سرو کنید. عطر دارچین و گردو در این نان بسیار نوستالژی است و با چای یا شیر داغ بسیار مقوی است.

ویتامین ها و املاح برای رشد کودکان و نوجوانان لازم هستند. اما مصرف مکمل های دارویی ویتامین ها در مواردی می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد که در این مقاله به آن پرداخته ایم.

قند ها و چربی ها باعث بهبود طعم غذا می شوند. اما در برخی از مواد غذایی از قند های مصنوعی استفاده شده که باید مصرف آن به ویژه در کودکان و نوجوانان کنترل شود.

توجه به تغذیه کودکان و نوجوانان بسیار با اهمیت است. تغذیه سالم در کودکان و نوجوانان می تواند از بسیاری از بیماری های دوران بلوغ نیز پیشگیری کند از این رو باید بسیار به این مهم توجه داشته باشیم.

نان یکی از اصلی ترین غذا ها در اکثر کشور هاست .