چربی ها یک جز مهم رژیم غذایی هستند .
دلیل محبوبیت کره ی بادام زمینی طعم لذیذ و خواص بسیار آن است.
روغن کلزا سومین روغن پر مصرف در دنیاست .
گردو یک دانه ی روغنی و پر خاصیت لست .