تخم مرغ یک ماده ی پروتیینی سرشار از ویتانین و املاح است .

ماهی شوریده یک ماهی پر خاصیت و مخصوص نواحی جنوبی کشور است .

از انجایی که غذا مدتی در ظروف طبخ در تماس با آنها قرار می گیرد ، توجه به ظروف مناسب سلامت غذا را تضمین می کند .