با آغاز فصل پاییز شیوع سرماخوردگی افزایش دارد. یکی از راه های افزایش ایمنی بدن استفاده از دمنوش های گیاهی است.

پونه گیاهی پر خاصیت از خانواده ی نعناع می باشد .دمنوش این گیاه بسیار معطر و خواص بسیاری دارد .

گل سرخ گیاهی زیبا و معطر است با خواص فراوان . کمتر فردی است که از خوردن آن منفعتی بدست نیاورد.