میزان آب مورد نیاز بدن در طول روز بسته به فصل ها و شرایط آب و هوایی متفاوت است. در فصل تابستان برای مواجه نشدن بدن با کم آبی و گرمازدگی می توان از نوشیدنی های مناسب این فصل استفاده کرد.

نوشیدنی ها در تابستان می توانند مانع گرما زدگی باشند. در فصل تابستان به علت تعریق زیاد بدن ما به مصرف آب نیازمند است.این کمبود آب را می توان با مصرف شربت جبران کرد.

نوشیدن اب و مایعات ضامن سلامتی است .