استرس پاسخی از  بدن ما در برابر  فشارهایی است که بر آن وارد می شود و و توانایی روبرویی ما با استرس به ژنتیک، دوران کودکی، شخصیت و... بستگی دارد

شکلات تلخ نوعی از شکلات است که دارای درصد بالاتری از دانه های کاکائو و کره کاکائو نسبت به شکلات شیری است و جزء محصولات چاق کننده محسوب نمی شود. با وجود خواص فراوان، شکلات تلخ مضراتی نیز دارد

قند خون بالا زمانی اتفاق می افتد که قند گلوکز، بیش از حد در خون شما وجود داشته باشد. برای پیشگیری یا درمان قند خون بالا باید الگوهای تغذیه ای مناسب را در نظر گرفت.

فشار خون در واقع همان فشاری است که خون در حین حرکت به دیواره شریان وارد می کند. عوامل متعددی از جمله سیگار، الکل و... بر بالارفتن فشار خون موثراند. با مصرف برخی غذاها و میوه ها می توان فشار خون بالا را کنترل کرد

بیماری سلیاک یک بیماری خود ایمنی است که به پوشش روده کوچک آسیب می رساند. افراد مبتلابه این بیماری باید از رژیم غذایی پیروی کنند که گلوتن در آن کاملاً محدود شده باشد.

داشتن حافظه ی خوب باعث بهبود عملکرد فرد طی روز می شود. موارد بسیاری روی عملکرد حافظه تاثیر گذار است. یکی از این عوامل تغذیه است. در این مقاله به چگونگی آن پرداخته ایم.

جوش های روی پوست، علاوه بر نوجوانان، برخی از برگسالان را نیز به علت مشکلات هورمونی درگیر می کند. با کنترل تغذیه و رعایت برخی اصول غذایی می توان به برطرف شدن جوش و آکنه کمک کرد.

تب و اسهال در دوران کودکی شایع است. در این حالت بدن کودک به مایعات بیشتری احتیاج دارد. از این رو تغذیه کودکان در مواقع تب و اسهال بسیار با اهمیت است

با توجه به نقش موثر تغذیه در بیماری ها، با رعایت نکاتی ساده در تغذیه خود، می توانیم بسیاری از بیماری ها را کنترل کنیم.

تغذیه می تواند در تشدید و یا پیشگیری از بیماری ها موثر باشد. با رعایت رژیم غذایی صحیح در درمان بیماری ها به بدن کمک می کنیم.

چگونه مواد غذایی را نگهداری کنیم تا ارزش غذایی آن حفظ شود

دارچین یک ادویه ی قوی و معروف ایرانی است .