استرس پاسخی از  بدن ما در برابر  فشارهایی است که بر آن وارد می شود و و توانایی روبرویی ما با استرس به ژنتیک، دوران کودکی، شخصیت و... بستگی دارد

کنگر از سبزیجات خودرو است و خواص فراوانی دارد.

دیابت یک بیماری متابولیک است که در آن سطح قند خون (گلوکز) به طور غیرطبیعی بالا می‌رود. این وضعیت به دلیل نقص در تولید یا عملکرد انسولین، ایجاد می‌شود. دیابت به دو نوع 1 و 2 تقسیم می‌شود.در دوران روزه، مصرف غذا و نوشیدنی محدود می‌شود که ممکن است باعث کاهش یا افزایش قند خون شود. بنابراین، دیابتی‌ها باید قبل از روزه گرفتن مشاوره پزشکی داشته باشند و به دقت سطح قند خون خود را کنترل کنند.

سنگ کلیه در اثر عادات نامناسب غذایی ایجاد می شود .

نزله و زکام دو بیماری ناشی از رطوبت مغزی است .

بیماری قلبی شامل مجموعه‌ای از اختلالات و شرایطی است که بر عملکرد قلب و عروق خونی تأثیر می‌ گذارد؛روزه‌داری ممکن است تأثیری بر فشار خون و سطح انرژی افراد مبتلا به بیماری قلبی داشته باشد. به همین دلیل، توصیه می‌شود که این افراد پیش از شروع روزه‌داری با پزشک خود مشورت کنند تا راهنمایی‌های لازم را دریافت کنند.

نفخ یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند در ماه رمضان به دلیل تغییرات ناگهانی در الگوی غذایی و مصرف زیاد غذاها در زمان افطار ایجاد شود. برای کاهش و درمان نفخ در ماه رمضان می‌توانید به این مواردتوجه کنید:1.انتخاب غذاهای مناسب،2. آب کافی بنوشید،3. جلوگیری از بلع هوا،

یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که در آن حرکات روده‌ای به طور غیرطبیعی کاهش می‌یابد و باعث سختی در دفع مدفوع می‌شود. در ماه رمضان، تغییر در الگوی غذایی و مصرف ناکافی آب می‌تواند به این مشکل دامن بزند. برای رفع یبوست در ماه رمضان، می‌توانید به این نکات توجه کنید:1.مصرف انجیر،2.فعالیت بدنی،3. تنظیم وعده‌ها و خواب کافی.

بوی بد دهان در ماه رمضان معمولاً به دلیل روزه‌داری و کاهش مصرف آب و غذا به وجود میاد. وقتی که دهان خشک میشه، باکتری‌ها می‌توانند راحت‌تر فعالیت کنند و باعث بوی ناخوشایندشوند. برای جلوگیری از این مشکل، علاوه بر بهداشت دندان می‌توان در زمان افطار و سحر به اندازه کافی آب نوشید و از خوراکی‌های تازه مثل میوه‌ها استفاده کرد.

روزه گرفتن می‌تواند باعث سردرد شود، به خصوص در روزهای اول. این سردردها معمولاً به خاطر کمبود آب، قند خون پایین یا تغییرات در عادت‌های غذایی اتفاق می‌افتند. اگه روزه می‌گیرید، حتماً قبل از افطار و سحر آب کافی بنوشید و از مواد غذایی مغذی استفاده کنید تا بدنت بهتر تحمل کند.

ماه رمضان، نهمین ماه تقویم هجری قمریه و برای مسلمان‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. در این ماه، روزه‌دارها از سحر تا افطار، از خوردن و آشامیدن و همچنین رفتارهای ناپسند پرهیز می‌کنند. این ماه فرصتی برای خودسازی، عبادت و نزدیکی به خداست.

دارچین به کاهش روند رشد سلول های تومور و کاهش تولید رگ در سلول های سرطانی کمک می کند . همچنین مانند یک سم عمل می کند و سلول های سرطانی را از بین می برد.