مغز انسان برای بدست آوردن انرژی لازم جهت انتقال پیام های عصبی به ویتامین ها نیاز دارد. در صورتی که بدن با کمبود برخی ویتامین ها مواجه شود، سیستم عصبی دچار اختلال می شود

مس یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در کبد ذخیره می شود و در ساخت هموگلوبین دخالت دارد. کمبود مس در بدن ممکن است بدن را با بحران هایی مواجه کند که در ادامه به آن می پردازیم

سلنیوم یک ماده ی معدنی ضروری است که عمدتا از خاک آب و گیاهان به دست می آید. این ماده، توانایی خاصی در کم کردن استرس، رشد مو، جلوگیری از ایجاد آب مروارید و... را دارد. در ادامه به معرفی منابع سلنیوم می پردازیم.

بدن هر فرد برای گردش خون، حرکت عضلات و ترشح هورمون ها و همچنین استحکام استخوان ها به کلسیم نیاز دارد. کلسیم باید از طریق منابع غذایی تامین شود.

زیبایی و سلامت ناخن ها برای هر فردی که به ظاهر خود اهمیت می دهد مهم است. شما نیز اگر به زیبایی دستان خود اهمیت می دهید باید به ویتامین ها و مواد غذایی مصرفی خود توجه داشته باشید

ویتامین ها و املاح برای رشد کودکان و نوجوانان لازم هستند. اما مصرف مکمل های دارویی ویتامین ها در مواردی می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد که در این مقاله به آن پرداخته ایم.

هسته ی خرما دارای خواص بسیاری از جمله کاهش کلسترول، کمک به حافظه، تقویت سیستم عصبی و... است. در این مقاله به خصوصیات درمانی هسته خرما پرداخته ایم.

مکمل ها یک راه دریافت املاح و ویتامین ها هستند .

املاح و ویتامین ها ضامن سلامتی هستند .

فواید املاح و ویتامین ها برای انسان فراوان است.

املاح و ویتامین ها سلامت بدن را تضمین می کنند .

بدن‌ما به املاح و ویتامین ها نیاز دارد .